Search
Advertisement
Wrzesień 2013
P W Ś C P S N
« Sie   Paź »
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  
  • Catering dietetyczny naszą wygoda czy zdrowym rozsądkiem.

    Nie ma co się czarować nasze społeczeństwo stało się w ostatnim czasie bardzo otyłe. Otyłość występuje wtedy, kiedy występuje sytuacja, w której tkanka tłuszczowa stanowi więcej niż 25% całkowitej masy ciała u kobiet, a u mężczyzn 20%. Każda z osób, które maja problem z otyłością statystycznie próbowała schudnąć chociaż jeden raz. Istnieją również osoby, które …Read More »
  • Zdrowie,a przepisy kulinarne

    Zdrowie, a przepisy kulinarne znakomicie się ze sobą łączą i uzupełniają, bo któż z nas nie smakował wyśmienitych,wykwintnych dań czy to w ekskluzywnych restauracjach albo na przyjęciach u znajomych chwaląc smak, kulinarne zdolności czy oryginalność potraw nie wiedząc, że sami możemy wyczarować równie bajeczne przysmaki w domowym zaciszu. Wykonanie palety kolorów i smaków na talerzu …Read More »
  • Czy wdrożenie SAP ERP w firmie się opłaca?

    Każdy przedsiębiorca prowadzący własną działalność gospodarczą z całą pewnością szuka rozwiązań pozwalających na sukcesywny rozwój firmy oraz poprawienie jakości oferowanych produktów bądź usług. W obecnych czasach dużym udogodnieniem są m.in. specjalne systemy informatyczne, które pomagają usprawnić funkcjonowanie biznesu i tym samym zwiększać jego konkurencyjność. Jednym z takich rozwiązań są narzędzia SAP ERP. Dzięki nim możliwe …Read More »

Archive for

Zdrowie kręgosłupa

Prawie każdy z nas narzeka na różne dolegliwości i bóle kręgosłupa, aby temu zapobiec potrzebna jest większa świadomość społeczeństwa o zagrożeniach wynikających z złej postawy przy siedzeniu, wykonywaniu prac, nadwagi oraz małej aktywności, zbytniego przeciążenia. Myślimy,że skoro właściwie się odżywiamy to więcej nic nie musimy robić aby zachować prostą zdrową sylwetkę, a spędzenie kilka godzin dziennie siedząc nie ma większego znaczenia. Aby zapobiec rożnym skrzywieniom, złej postawie wystarczy prawidłowo dbać i zwracać większą uwagę na przybierane przez nas pozycje przy wykonywaniu różnych czynności, szukajmy oparcia dla naszych pleców,a siedzą trzymajmy do w naturalnej prostej pozycji bez zbędnych wygięć unikamy garbień i bólów karku. Robiąc codzienne zakupy podnośmy ciężkie siatki na zgiętych nogach oraz rozłóżmy ciężar na obie ręce, nawet oglądają telewizję zachowajmy dobrą pozycje opierając stopy o podłogę ,a część pleców o tył sofy, krzesła czy fotela. Zdrowie kręgosłupa zależy od nas samych jeśli będziemy przestrzegać podstawowe zasady i wzmocnimy je systematycznymi ćwiczeniami to nie będziemy wiedzieć co to znaczy ból kręgosłupa.