Search
Advertisement
Wrzesień 2013
P W Ś C P S N
« Sie   Paź »
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  
  • Zdrowie jest bogactwem

    Zdrowie jest bogactwem o które warto bez przerwy dbać, właściwie się odżywiać oraz jak najwięcej czasu spędzać na świeżym powietrzu, dopiero zdajemy sobie sprawę jak bezecny jest ogólny dobry naszego organizmu : fizyczny, psychiczny oraz odczucia jakich kol wiek schorzeń, gdzie wszystko działa prawidło i zapewnia równowagę,a zaczynające się dolegliwości czy choroby jakie to jest …Read More »
  • Prawidłowe zachodzenie mikcji

    Prawidłowe zachodzenie mikcji jest gwarancją tego, że człowiek będzie w stanie w regularny sposób oddawać mocz. Jeżeli ma on jakieś problemy z mikcją, to można podejrzewać, że nie będzie w stanie regularnie oddawać moczu. Dlatego każdy człowiek powinien od razu zgłaszać się do lekarza, kiedy zauważa u siebie jakiekolwiek problemy z mikcją.Read More »
  • Nawilżanie włosów i skóry głowy

    Wiele osób zwraca obecnie uwagę na to czy ich skóra jest odpowiednio nawilżona. Dzieje się tak dlatego, że stale wzrasta świadomość konsumentów odnośnie tego, w jaki sposób powinni dbać o swoje zdrowie, a poza tym skóra niedostatecznie nawilżona zaczyna być podrażniona i sprawiać coraz więcej problemów. Dlatego nie trudno zorientować się, że człowiek powinien sięgnąć …Read More »

Archive for

Zdrowie kręgosłupa

Prawie każdy z nas narzeka na różne dolegliwości i bóle kręgosłupa, aby temu zapobiec potrzebna jest większa świadomość społeczeństwa o zagrożeniach wynikających z złej postawy przy siedzeniu, wykonywaniu prac, nadwagi oraz małej aktywności, zbytniego przeciążenia. Myślimy,że skoro właściwie się odżywiamy to więcej nic nie musimy robić aby zachować prostą zdrową sylwetkę, a spędzenie kilka godzin dziennie siedząc nie ma większego znaczenia. Aby zapobiec rożnym skrzywieniom, złej postawie wystarczy prawidłowo dbać i zwracać większą uwagę na przybierane przez nas pozycje przy wykonywaniu różnych czynności, szukajmy oparcia dla naszych pleców,a siedzą trzymajmy do w naturalnej prostej pozycji bez zbędnych wygięć unikamy garbień i bólów karku. Robiąc codzienne zakupy podnośmy ciężkie siatki na zgiętych nogach oraz rozłóżmy ciężar na obie ręce, nawet oglądają telewizję zachowajmy dobrą pozycje opierając stopy o podłogę ,a część pleców o tył sofy, krzesła czy fotela. Zdrowie kręgosłupa zależy od nas samych jeśli będziemy przestrzegać podstawowe zasady i wzmocnimy je systematycznymi ćwiczeniami to nie będziemy wiedzieć co to znaczy ból kręgosłupa.