Search
Advertisement
Listopad 2013
P W Ś C P S N
« Paź   Sty »
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  
  • OBOWIĄZEK OCHRONY ZDROWIA.

    Poglądy wygłaszane na temat zdrowia polaków od wielu lat pozostają stabilne. Trzy czwarte badanych (74%) uważa, że obowiązek ochrony zdrowia spoczywa głównie na nas samych – sami musimy dbać o własne zdrowie, natomiast jedna piąta (20%) jest zdania, że to przede wszystkim państwo, odpowiednie władze powinny troszczyć się o zdrowie obywateli. Co szesnasty respondent (6%) …Read More »
  • Masaż dziecka

    Czym właściwie sa to codzienne zabiegi, które matka wykonuje przy niemowlęciu Przewija je, kąpie, smaruje,ubiera, a także rozbiera dziecko i kołysze kiedy chce go uspokojić uspokoićSą to zabiegi, które wykraczają znacznie poza ich znaczeniepielęgnacyjne.Wszystkie zaspokajają poprostu potrzebę kontaktu dotykowego, odczuwaną tak przez matkę,jak i dziecko – i to jest wła;nie prawdziwy psychologicznymotyw matczynego postępowania, motyw …Read More »
  • Wybieramy lekarza medycyny.

    Popularność zabiegów medycyny estetycznej w ostatnich latach jest coraz bardziej popularna. Trzeba więc wiedzieć czym powinniśmy się kierować, kiedy nie wiemy, jaki zabieg będzie dla nas najbardziej bezpieczny.Przykry jest fakt, że razem z popularnością tego rodzaju zabiegów wzrasta również ilość tak zwanych domorosłych specjalistów, a pacjenci bardziej pamiętają o tym żeby pięknie wyglądać niż o …Read More »

Kilka słów o odchudzaniu, czyli w jaki sposób zadbać o zdrową dietę

23th

Dieta to wspaniały sposób na stracenie paru kilogramów. Niemniej jednak odchudzanie się wcale nie jest takie łatwe, tym bardziej, że powinno się to robić z głową. Jeżeli zależy ci na swoim zdrowiu to musisz odchudzać się rozważnie – multum osób rozpoczyna się głodzić, co wiąże się z poważnymi kłopotami zdrowotnymi. Dlatego nie zapominaj o tych kilku wskazówkach związanych z odchudzaniem, które odszukasz w tym właśnie artykule. Po pierwsze nie rezygnuj ze śniadania – śniadanie to najlepszy posiłek dnia, zdecyduj się na zjedzenie czegoś lekkostrawnego Drugą rzeczą jest zrezygnowanie ze słodkości na rzecz owoców oraz warzyw. Po trzecie pij sporo wody niegazowanej oraz zielonej herbaty. Mają one dobrotliwy wpływ na twój organizm, pomogą ci więc podtrzymać smukłą sylwetkę lub też stracić kilka kilo. Po czwarte skorzystaj z suplementów diety. Wspomagają one odchudzanie, więc warto po nie sięgnąć, jednak pamiętaj, aby nie przekraczać przepisywanej dawki, bowiem też zdołałoby to wywołać kłopoty zdrowotne. Zastanów się również nad rozpoczęciem ćwiczeń. Dobrze dobrane ćwiczenia powiązane ze zdrową dietą niewątpliwie jeszcze bardziej przyspieszą przebieg odchudzania.

 

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.