Search
Advertisement
Luty 2018
P W Ś C P S N
« Cze    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728  
  • Program zdrowie

    Program zdrowie prowadzony jest na żywo z udziałem fachowców z dziedziny zdrowia, pomaga zachować właściwą formę oraz kontrolować i zwracać uwagę na zachodzące zmiany w naszym organizmie i otoczeniu. Emitowany raz w miesiącu przez polska telewizję o dogodnej popołudniowej środowej porze przyciąga widzów przed telewizorami, chcących na bieżąco śledzić dyskusję, zadawać konkretne pytania oraz mieć …Read More »
  • Pensjonat zdrowie Krynica Zdrój

    Pensjonat zdrowie Krynica Zdrój położony jest najbliżej centrum ale z dala od hałasu i zgiełku ulic, otoczony jest gęstymi drzewami , a z balkonów możemy zobaczyć panoramę Góry Parkowej i Krzyżowej aż po wspaniałe góry do dawnej granicy słowacko- polskiej. Doskonale wyposażony zachęca swoich gości: gabinetem hydroterapii,fizykoterapii, salą rehabilitacji ruchowej oraz posiada gabinet lekarski i …Read More »
  • Suplementy diety w ciąży

    Kobiety spodziewające się dziecka powinny w okresie ciąży w szczególny sposób zwracać uwagę na swoją dietę. Spożywane przez nie posiłki powinny zawierać wszystkie składniki niezbędne dla ich organizmu, ale też potrzebne dziecku do prawidłowego rozwoju. Z całą pewnością kluczowe znaczenie ma w tym przypadku dobrze zaplanowane menu.Read More »

Archive for the ‘Uncategorized’ Category

Kilka słów o odchudzaniu, czyli w jaki sposób zadbać o zdrową dietę

23th

Dieta to wspaniały sposób na stracenie paru kilogramów. Niemniej jednak odchudzanie się wcale nie jest takie łatwe, tym bardziej, że powinno się to robić z głową. Jeżeli zależy ci na swoim zdrowiu to musisz odchudzać się rozważnie – multum osób rozpoczyna się głodzić, co wiąże się z poważnymi kłopotami zdrowotnymi. Dlatego nie zapominaj o tych kilku wskazówkach związanych z odchudzaniem, które odszukasz w tym właśnie artykule. Po pierwsze nie rezygnuj ze śniadania – śniadanie to najlepszy posiłek dnia, zdecyduj się na zjedzenie czegoś lekkostrawnego Drugą rzeczą jest zrezygnowanie ze słodkości na rzecz owoców oraz warzyw. Po trzecie pij sporo wody niegazowanej oraz zielonej herbaty. Mają one dobrotliwy wpływ na twój organizm, pomogą ci więc podtrzymać smukłą sylwetkę lub też stracić kilka kilo. Po czwarte skorzystaj z suplementów diety. Wspomagają one odchudzanie, więc warto po nie sięgnąć, jednak pamiętaj, aby nie przekraczać przepisywanej dawki, bowiem też zdołałoby to wywołać kłopoty zdrowotne. Zastanów się również nad rozpoczęciem ćwiczeń. Dobrze dobrane ćwiczenia powiązane ze zdrową dietą niewątpliwie jeszcze bardziej przyspieszą przebieg odchudzania.

 

Kilka słów o odchudzaniu, czyli jak zadbać o zdrową dietę

16th

Dieta to kapitalny sposób na stracenie paru kilogramów. Jednakowoż odchudzanie się wcale nie jest takie łatwe, tym bardziej, że powinno się to robić z głową. Wskazane jest zdecydować się na zdrową dietę, która pomoże ci w właściwym odchudzaniu – dużo osób zaczyna się głodzić, jednak to może prowadzić do bardzo poważnych problemów ze zdrowiem. Pamiętaj więc o kilku nadzwyczaj ważkich poradach, jakie pomogą ci w zdrowym i mądrym gubieniu kilogramów. Na początek pożądane byłoby przypomnieć wszystkim, że rezygnowanie ze śniadania jest złe – śniadanie to najlepszy posiłek dnia, zdecyduj się na spożycie czegoś lekkostrawnego Po drugie uzupełnij swoją dietę w owoce i warzywa, a zrezygnuj ze słodyczy oraz z pustych kalorii. Po trzecie pij sporo wody niegazowanej oraz zielonej herbaty. Mają one zbawienny wpływ na twój organizm, pomogą ci więc podtrzymać szczupłą sylwetkę lub też zgubić kilka kilo. Powinno się również sięgnąć po suplementy na odchudzanie, przykładowo tabletki albo krople odchudzające. Wspomagają one odchudzanie, więc pożądane byłoby po nie sięgnąć, jednak pamiętaj, aby nie przekraczać przepisywanej dawki, bowiem również zdołałoby to spowodować kłopoty zdrowotne. Ponadto połącz dietę z ćwiczeniami. Porządnie dobrane ćwiczenia połączone ze zdrową dietą bez wątpienia jeszcze bardziej przyspieszą proces odchudzania.